1. **增强免疫力**：海参中的丰富蛋白质和精氨酸等成分，能够增强人体免疫力，预防疾病感染，特别是对于感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

2. **延缓衰老**：海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等元素，具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。

3. **改善睡眠，提高记忆力**：海参中富含的精氨酸、烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素，能够改善睡眠，提高记忆力，对神经衰弱有特殊疗效。

4. **抗疲劳**：海参中的酸性粘多糖和精氨酸，有助于机体调节，显著地缓解疲劳。

5. **调节血脂**：海参中的岩藻多糖可以降低血脂，抑制血液凝固，对心血管疾病如高血压、高血脂、冠心病、肝炎等有显著的治疗效果。

6. **调节血糖**：海参中的酸性粘多糖能够降低血糖活性，抑制糖尿病的发生，对于糖尿病患者有益。

7. **抗肿瘤作用**：海参中的皂甙成分具有抑制肿瘤生长、转移以及提高细胞免疫力的作用，对预防肿瘤有显著效果。

8. **促进性功能**：海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，具有调节性激素的功能，对治疗阳痿、肾虚有特殊功效。

9. **促进骨骼健康**：海参中的丰富元素对预防婴幼儿佝偻病、成人的骨质疏松症和骨质增生症有特殊作用。

10. **美容养颜**：海参中的多种营养元素有助于改善和调理女性内分泌，促进体内良性循环，具有美容养颜的功效。

总的来说，海参作为一种珍贵的滋补品，对人体的健康有着全方位的积极作用。不过，海参虽好，但也不宜过量食用，应适量搭配其他食物，以维持营养均衡。