1. **补气养血**：黄芪具有补气的作用，能够增强体力，改善身体虚弱、疲劳、面色苍白等症状。枸杞则有助于补血，与黄芪搭配，可以同时起到补气和补血的效果。

2. **提高免疫力**：黄芪和枸杞都含有丰富的营养成分，如多糖、维生素和矿物质，这些成分能够增强身体免疫力，提高抗病能力。

3. **延缓衰老**：枸杞中的抗氧化物质能够保护细胞免受氧化损伤，从而延缓衰老过程。

4. **保护肝脏**：黄芪中的多糖成分有助于保护肝脏细胞，减轻肝脏负担，而枸杞中的多种维生素和矿物质也对肝脏有保护作用。

5. **改善睡眠**：枸杞富含的多种营养物质能够改善睡眠质量，缓解失眠等睡眠问题。

6. **调节血糖**：枸杞提取物能够降低血糖，增加糖耐量，对于糖尿病患者有一定的辅助作用。

7. **抗疲劳作用**：黄芪和枸杞中含有的多糖成分能够提高肌糖原、肝糖原储备量，从而增强体力，缓解疲劳。

8. **调节免疫和抗肿瘤**：黄芪和枸杞均具有调节免疫和抗肿瘤的作用，能够抑制肿瘤生长和细胞突变。

9. **消肿**：黄芪泡水饮用能够达到强身健体的作用，对于身体出现水肿、湿气过重的情况有改善效果。

10. **美容养颜**：长期饮用黄芪枸杞泡水，能够改善肤色，有助于美容养颜。

需要注意的是，虽然黄芪枸杞泡水饮有很多益处，但并非所有人都适合饮用。例如，高血压患者、脾气暴躁者、感冒发烧或有炎症以及腹泻的人、易兴奋的人以及肠胃虚弱的人不宜饮用。同时，过量饮用也可能会对健康产生不利影响，因此饮用时应适量，并根据个人体质和健康状况在专业指导下进行。